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在拼多多上更改手机号码的步骤如下。

1、打开拼多多软件，进入我的拼多多界面，点击下方设置。

2、点击上方已绑定手机号，此时会提示您进行手机短信验证码验证，通过点击下方进行验证并允许操作。

3、验证通过后，点击下方更换绑定选项，输入新的手机号并接收验证码进行验证，按照提示操作完成后，即可成功更换绑定的手机号。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服进行咨询，更改手机号码可能需要验证当前用户的身份或权限，确保在安全的网络环境下操作。